Glowing, healthy skin can be achieved by anyone. A combination of the following steps will help you on your way to getting that glow at home.
1. Eat healthy, nutritious foods
A healthy skin always starts with a healthy inside first. Having a varied balanced diet that includes plenty fresh fruit and vegetables, good fats and protein is important for overall health. No cream or serum can substitute that of a well balanced, healthy diet. And the combination of both, good diet and a good skincare routine is what results in long term skin health.
2. Invest in good quality products for your skin type
There is no one size that fits all when it comes to skincare. Each skin is unique and therefore has it's own needs. Always make sure you choose good quality skincare products with active ingredients that are suitable for your skin type. Investing in products from a professional salon or clinic is always a better idea than choosing your products from the local grocery store. If you are not sure where to be begin when it comes to choosing skincare products, then book a skin consultation with a professional, they will guide you.
3. Exfoliate weekly
Depending on your skin type. Exfoliation can usually be done around 2-3 times a week. If you are a highly sensitive or irritated skin then maybe you don't even do this step. But if your skin can handle a AHA/BHA or enzyme type of exfoliation (chemical form of exfoliation) this is brilliant to buff off the dead skin cells, encourage cell turnover and allow the skin to show its natural glow. Be careful though, over exfoliation is very much a thing and can cause irritation and an imbalance to the skin.
4. Give yourself a regular face massage
With just your hands or grab your favorite Skin Wise tool. Massage is a wonderful way to get the blood moving in the face (and body). Always move in upwards and outward strokes when you are massaging at home. A rush of healthy oxygen and nutrients will come to the surface and your skin will glow. The more often you do this the better. When to massage? You can massage your cleanser into the skin for a few minutes before removing it in the morning or evenings. You can massage your moisturizer into the skin for a few minutes. You can massage an oil into the skin instead of using a moisturizer in the evenings. You can reach for your favorite skin tool when sitting on the couch or laying in bed. You can multitask with a sheet mask and use the massage roller over it. There are so many ways to give yourself a massage at home, find a way that works for you. When using our skin tools, follow the instructions in the user manual always.
5. Get enough sleep
Our skin repairs itself as we sleep so getting enough of it is very important a for healthy looking skin (and of course many more important benefits for the brain and body). All tissues and cells are in rejuvenation mode as we sleep so it is also important not to skip your evening skincare routine.
6. Exercise
Just like massage, exercise gets the blood moving in the face and body. It brings healthy new oxygen and nutrients to the skin which keeps it healthy. By stimulating the blood circulation, toxins are triggered to leave the body. Exercise has so many important health benefits but in relation to skincare - it will help a dull, tired, puffy looking skin to look more radiant and fresh. So get moving!
7. Use more face masks
There are many types of masks out there but when it comes to achieving healthy glowing skin then you will want to look for hydrating, soothing and calming masks. These usually come in the form of creams, gels or sheet masks. There are even over-night masks out there which help nourish your skin as you sleep and when you wake up you are hydrated and dewy #goals! You can apply a hydration type of sheet mask as often as you like because, the more hydration in the skin the better (depends on your skin type of course).
*Skin Wise Tip: pick 2-3 nights in the week where you do a mini facial including a massage, exfoliation and mask application. This will really help your skin to glow, well only if you have a super diet as well of course!
Go get your glow on!
I hope you have picked up some skin tips for yourself. Let me know if you have.
Katie x
바카라사이트
카지노사이트
카지노게임사이트
온라인카지노
퀸즈슬롯
맥스카지노
비바카지노
카지노주소
바카라추천
온라인바카라게임
안전한 바카라사이트
바카라
카지노
퀸즈슬롯 카지노
바카라게임사이트
온라인바카라
밀리언클럽카지노
안전카지노사이트
바카라사이트추천
우리카지노계열
슬롯머신777
로얄카지노사이트
크레이지슬롯
온라인블랙잭
인터넷룰렛
카지노검증사이트
안전바카라사이트
모바일바카라
바카라 필승법
메리트카지노
바카라 노하우
바카라사이트
온라인카지노
카지노사이트
카지노게임사이트
퀸즈슬롯
맥스카지노
비바카지노
카지노주소
바카라추천
온라인바카라게임
안전한 바카라사이트
바카라
카지노
퀸즈슬롯 카지노
바카라게임사이트
온라인바카라
밀리언클럽카지노
안전카지노사이트
바카라사이트추천
우리카지노계열
슬롯머신777
로얄카지노사이트
크레이지슬롯
온라인블랙잭
인터넷룰렛
카지노검증사이트
안전바카라사이트
모바일바카라
바카라 필승법
메리트카지노
바카라 노하우
https://youube.me/
https://instagrme.com/
https://youubbe.me/
https://Instagrm.me/
https://Instagrme.net/
https://internetgame.me/
https://instagrme.live/
https://naverom.me
https://facebokom.me
바카라사이트
온라인바카라
실시간바카라
퀸즈슬롯
바카라게임
카지노주소
온라인카지노
온라인카지노사이트
바카라게임사이트
실시간바카라사이트
바카라
카지노
우리카지노
더킹카지노
샌즈카지노
예스카지노
코인카지노
더나인카지노
더존카지노
카지노사이트
골드카지노
에볼루션카지노
카지노 슬롯게임
baccarat
텍사스 홀덤 포카
blackjack
바카라사이트
온라인바카라
실시간바카라
퀸즈슬롯
바카라게임
카지노주소
온라인카지노
온라인카지노사이트
바카라게임사이트
실시간바카라사이트
바카라
카지노
우리카지노
더킹카지노
샌즈카지노
예스카지노
코인카지노
더나인카지노
더존카지노
카지노사이트
골드카지노
에볼루션카지노
카지노 슬롯게임
baccarat
텍사스 홀덤 포카
blackjack
https://youube.me/
https://gamja888.com/
https://youubbe.me/
https://Instagrm.me/
https://Instagrme.net/
https://internetgame.me/
https://instagrme.live/
https://naverom.me
https://facebokom.me
카지노사이트
슬롯사이트
온라인카지노
카지노주소
카지노검증사이트
안전한카지노사이트
슬롯카지노
바카라게임
카지노추천
비바카지노
퀸즈슬롯
카지노
바카라
안전한 바카라사이트
온라인슬롯
카지노사이트
바카라
바카라사이트
파라오카지노
제왕카지노
mgm카지노
더킹카지노
코인카지노
솔레어카지노
카지노게임
마이크로게이밍
아시아게이밍
타이산게이밍
오리엔탈게임
에볼루션게임
드래곤타이거
드림게이밍
비보게이밍
카지노사이트
슬롯사이트
온라인카지노
카지노주소
카지노검증사이트
안전한카지노사이트
슬롯카지노
바카라게임
카지노추천
비바카지노
퀸즈슬롯
카지노
바카라
안전한 바카라사이트
온라인슬롯
카지노사이트
바카라
바카라사이트
파라오카지노
제왕카지노
mgm카지노
더킹카지노
코인카지노
솔레어카지노
카지노게임
마이크로게이밍
아시아게이밍
타이산게이밍
오리엔탈게임
에볼루션게임
드래곤타이거
드림게이밍
비보게이밍
https://youube.me/
https://gamja888.com/
https://instagrme.com/
https://Instagrm.me/
https://Instagrme.net/
https://internetgame.me/
https://instagrme.live/
https://naverom.me
https://facebokom.me
온라인바카라
카지노사이트
바카라사이트
인터넷카지노
바카라게임사이트
퀸즈슬롯
카지노주소
비바카지노
카지노추천
카지노게임
온라인카지노사이트
카지노
바카라
온라인카지노
카지노게임사이트
카지노검증사이트
로얄카지노계열
슬롯머신사이트
맥스카지노
바카라게임사이트
카심바코리아 카지노
모바일카지노
실시간바카라
라이브카지노
온라인슬롯
바카라 이기는방법
안전카지노사이트
우리카지노사이트
샌즈카지노주소
바카라 게임규칙
바카라 게임방법
온라인바카라
카지노사이트
바카라사이트
인터넷카지노
바카라게임사이트
퀸즈슬롯
카지노주소
비바카지노
카지노추천
카지노게임
온라인카지노사이트
카지노
바카라
온라인카지노
카지노게임사이트
카지노검증사이트
로얄카지노계열
슬롯머신사이트
맥스카지노
바카라게임사이트
카심바코리아 카지노
모바일카지노
실시간바카라
라이브카지노
온라인슬롯
바카라 이기는방법
안전카지노사이트
우리카지노사이트
샌즈카지노주소
바카라 게임규칙
바카라 게임방법
https://gamja888.com/
https://instagrme.com/
https://youubbe.me/
https://Instagrm.me/
https://Instagrme.net/
https://internetgame.me/
https://instagrme.live/
https://naverom.me
https://facebokom.me
Laat een reactie achter